در مسیر کاهش وزن، بسیاری به دنبال غذاهای لاغری هستند که هم سالم و هم سیرکننده باشند. انتخاب غذای مناسب می‌تواند به افزایش سوخت‌وساز و کاهش کالری بدون احساس محرومیت…
تمامی حقوق محفوظ است ڤار ايران
-
-
در شرایطی که رسانه‌های رسمی در ایران کنترل کامل بر فضای خبری دارند، برخی مهم‌ترین برنامه های تلویزیونی مخالف در ایران از طریق ماهواره و بسترهای دیجیتال توانسته‌اند صدای متفاوتی…
-
در تحول امنیتی غیرمنتظره، انفجار در محله زور سوریه امروز صدای مهیبی در شهر دیرالزور ایجاد کرد و پرسش‌های بسیاری درباره دلایل واقعی آن برانگیخت. این انفجار در شرایطی رخ…
-
در هفته‌های اخیر بسیاری از شهروندان از افزایش مبلغ قبض آب در ایران به شکل بی‌سابقه شکایت کرده‌اند؛ موضوعی که موجی از پرسش‌ها درباره دلایل واقعی این گرانی به‌وجود آورده…
-
مقامات ایرانی اعلام کردند که پرداخت ۸۴۰ میلیارد تومان بابت یارانه شیرخشک به داروخانه‌ها انجام شده است. این اقدام در چارچوب برنامه حمایت از کالاهای اساسی ویژه کودکان صورت گرفته…
-
خبر مرگ قاضی فرانک کاپریو که در جهان به عنوان «مهربان‌ترین قاضی جهان» شناخته می‌شد، میلیون‌ها نفر را اندوهگین کرد. او در سن 88 سالگی پس از مبارزه‌ای شجاعانه با…
-
شهر کرمان ایران در سال 2025 همچون واحه‌ای فرهنگی در دل کویر جنوب‌شرقی ایران قرار دارد؛ شهری با تاریخی چندصد ساله و مناظری چشم‌نواز از باغ‌های ایرانی تا بازارهای سنتی.…
-
ایران امروز یکی از پیچیده‌ترین مراحل سیاسی تاریخ معاصر خود را تجربه می‌کند؛ جایی که شکاف بین اصلاح‌طلبان و محافظه‌کاران روز به روز عمیق‌تر می‌شود. این شکاف دیگر فقط جدال…
-
در تازه‌ترین تحولات جنگ اوکراین، ولودیمیر زلنسکی اعلام کرد که حمله روسیه به ایستگاه گاز اودسا خسارات جدی به زیرساخت‌های انرژی این کشور وارد کرده است. به گفته او، این…
-
از دیرباز، ایرانیان با استفاده از دستورهای طبیعی ایرانی برای حفظ جوانی، زیبایی و شادابی خود را حفظ کرده‌اند. این نسخه‌ها تنها رسم‌های مردمی نبودند، بلکه اسراری بودند که نسل…